Ezzel a cikkel megszeretném könnyíteni az emberek reggeleit, főleg így hétfő reggel. Tippekkel készültem azoknak, akiknek nem megy olyan könnyen a felébredés és elkészülés, mint ahogy azt szeretné. Ötletek, hogy mit, hogyan érdemes csinálni, hogyan praktikus beosztani az időnket reggel, milyen reggelit érdemes csinálni és hogyan dobhatjuk fel a hangulatunkat reggel.
1. Különleges, könnyű reggeli
Reggelente, sok embernél elmarad a nagy rohanásban a reggeli. Ami nem túl jó dolog. Főleg, hogy a hangulatunkat is megbélyegezheti egy éhes szervezet. Hoztunk nektek egy receptet, amitől garantáltan jobb kedvetek lesz és nem is vesz el sok időt. Csak egy banán, tojás és némi fahéjra lesz szükségünk! Minden hozzávalót összekeverünk és palacsinta sütőbe megsütjük és már ehetjük is lekvárral, almával ízesítve. Ez a banános palacsinta, íme:
2. Gyors arcmaszk
Egy gyors arcmaszk csodákra képes! Sokszor van, hogy úgy érzed magad reggelente, hogy inkább zacskót húznál a fejedre induláskor? Itt a megoldás. Élesztős arcpakolás. Egy élesztőre és kevés tejre lesz szükséged és az arcod máris jobban fog mutatni. Miután felkented az arcodra, hagyd 10 percig, hogy hasson. Addig el is készítheted a reggelidet az első pontban szereplő videó alapján! :)3. Színes ruhaválasztás, körömlakkok, rúzsok, kontyok
Te is előnyben részesíted a kényelmes ruhákat? Sokszor inkább felkapsz egy egyszínű felsőt egy farmerrel, minthogy kicsípd magad? Most számotokra van egy jó tippünk, hogyan dobd fel a ruhád és a hangulatod egyaránt. Húzz fel egy színes sálat, fess színes körmöket vagy használj színes rúzst, a hajad pedig kösd fel és már is jobb. Mutatjuk hogy :
4. Kávé! Kávé! Kávé!
Kávé nélkül indítani a napot bűn! Mutatjuk mik közül válassz:
- Doppio: dupla eszpresszó egy csészében, akinek egy kevés, hogy beinduljon a nap.
3. Americano:Akiknek az eszpresszó túl erős öntsék felegy kis vízzel. Ez az americano.
4. Cappuccino: 1/3-1/3-1/3 arányban osszuk el az eszpresszót, a tejhabot és a tejet. Így egy krémesebb kávét kapunk.
5. Latte Machiatto: Eszpresszó 2,5 dl tejjel és
tejhabbal a tetején, akik egy jó tejes kávéra vágynak.
Eszpresszó: Minden kávé alapja. Finomra őrölt babkávé, amit espresso eljárással készítenek.
5. Kezdjük a napot edzéssel!
Reggelente, ha van egy kis időnk, mindenképpen rázzuk fel magunkat egy kis mozgással. Ha időnk engedi menjünk el futni vagy, ha inkább edző terembe érezzük jobban magunkat, akkor edzeni. Esetleg, ha ezekre nem lenne időd, akkor is mindenképpen szánd rá magad, hogy átmozgatod a tested. Pár mozdulat, pár perc és máris jobban indul a napod. Hoztunk nektek egy kedv csináló videót, amiben egy Hot Iron edzés pillanatai szerepelnek és pár tippet is kapsz a reggeli mozdulatokról:
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése